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경기수원 | 산후다이어트 한약은 어떻게/

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작성자 문지♥ 작성일19-11-19 09:18 조회14,831회 댓글0건

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산후다이어트 한약 질문합니다  산후비만에 먹는 한약은 어떤 효과를 주는 건지? 보통 먹는 다이어트한약과 동일한건가요?
육아에 집청소 하다보면 시간이 훌쩍 가서 운동량은 부족합니다.
운동을 병행하지 않으면 효과가 없을까요? 답변부탁드려요~

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아이조아한의원 수원점의 댓글

아이조아한의원 수원점 작성일

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> 산후다이어트 한약 질문합니다 산후비만에 먹는 한약은 어떤 효과를 주는 건지? 보통 먹는 다이어트한약과 동일한건가요?
> 육아에 집청소 하다보면 시간이 훌쩍 가서 운동량은 부족합니다.
> 운동을 병행하지 않으면 효과가 없을까요? 답변부탁드려요~
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식IN 상담한의사 임영권입니다.

혹시 출산하신지는 얼마나되셨는지요? 체중감량이 잘되는 산욕기인 6주를 지나, 3~6개월후에는 체중감량속도가 현저히 줄어들어,

산후의 체중이 그대로 본인의 체중이 되는 경우가 매우 많습니다.

특히 육아로인하여 불규칙한 식사, 수면부족, 운동할 시간이 없는 상태가 지속되면서 오히려 체중이 더 늘기도합니다.


산후에는 특히 2가지 방면으로 치료를 합니다.

첫째는 산후우울증에 의한 산후홧병 치료가 필요합니다. 많은 산모분들이 출산후의 정신적 스트레스를 제대로 풀지 못하여 홧병이 되어

 다시 폭식으로 이어지고 있습니다. 폭식은 다시 자포자기나, 자기비하감을 일으키며 우울증을 심화시킵니다.

둘째는 불규칙한 식사와 육아로 인하여 식사량과 식욕 조절이 되지 않는 것을 치료합니다. 아이는 수시로 먹고 자기에, 모유수유를 하든지,

분유수유를 하든지 2~4시간마다 부모님의 손길이 필요하지요. 수유기를 지나면 본격적으로 이유식과 고형식을 하는데,

이때도 잦은 식사준비와 식사시간으로 엄마도 같이 밥을 먹어서 살이 찌는 경우가 많습니다.


한약다이어트약은 크게 습담을 없애주는 약, 즉 지방을 분해시켜주는 효과와, 식욕을 억제해주는 효과를 위한 한약이 처방됩니다.

이런 처방은 주로 교감신경을 강화시켜주어 운동한것과 비슷한 효과를 나타냅니다. 부작용으로는 운동시의 상태와 같이, 땀이 많아지거나, 잠이 안오거나,

가슴이 뛰거나, 목이 처지는 듯한 느낌 등의 증상이 나타날 수 있는데 이때는 한약 복약을 중단하면 대부분 바로 회복이 됩니다. 치료기간은 개인의 체질과

 상태에 따라 매우 다양합니다. 소박하게 2~3kg을 감량하는 경우도 있고, 20~30kg이상 감량하는 경우가 있습니다. 그러므로 치료기간도 짧게는 1,2개월에서

 길게는 6~12개월까지 차이가 많이 있습니다.

 

운동을 병행해야되는지 물어보셨는데요, 치료는 DELS 4가지가 중요합니다. D는 다이어트로 식이 조절이며, Eexercise로 운동, LLife style

생활습관 즉 규칙적인 수면과 스트레스 등에 대한 관리, SSlim therapy로 체중조절한약을 말합니다.

 

 

단순한 S , 약물 치료만 지속해서는 초기에 효과가 있는 듯하다가도 거의 반드시 요요현상이 나타나게 됩니다.

식이조절, 운동, 생활습관, 약물요법의 조화가 필요합니다.

 

될수있을때 DELS 하세요!